筋トレ中、「バーベルを握ると手が痛い…」と感じたこと、ありませんか？
僕も最初のころは同じ悩みを抱えていました。でも、ある3つのアイテムを取り入れたことで、その悩みがスッと消えたんです。
今回はその神アイテム3選を、楽天で買えるリンク付きで紹介します！
① クッション性抜群！初心者にぴったりなグローブ
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クッション性がしっかりしていて、バーベルの摩擦や圧力を大幅カット！
洗濯可能なので、清潔に保てるのも嬉しいポイントです。
② 握力サポート＆手首保護！ALL OUTパワーグリップ
【6/4から★10％OFF】【IFBB PROトップ選手愛用】ALL OUT 公式 オールアウト パワーグリップ 筋トレグローブ トレーニンググローブ パワーグローブ ノンスリップラバー仕様 グローブ 握力補助 手首サポーター 筋トレ リスト 懸垂 左右一組 男女兼用
握力が消耗しやすい懸垂やデッドリフトでもしっかり補助してくれるのがこのグリップ。
手首の負担も軽減してくれるので、本気で追い込みたい人にピッタリ！
③ 筋トレ後の回復に！大人気のビーレジェンドプロテイン
総合1位【ゲリラセール 4580円 → 3980円※5日23:59迄】【LINE登録で最大1000円OFF】プロテイン ビーレジェンド ホエイプロテイン 女性 男性 WPC チョコ ベリー バナナ 1kg WPC ゲリラ
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トレーニング後の30分は「ゴールデンタイム」！
このタイミングでのタンパク質補給が、筋肉の成長を大きく左右します。
バナナ・チョコ・ヨーグルトなど、選ぶのも楽しい！
まとめ：手が痛いのは努力不足じゃなく“道具不足”
筋トレは「継続」が命。
痛みやストレスでトレーニングが嫌になってしまう前に、快適な環境を整えるのが最重要です。
今日紹介した3つのアイテムを取り入れれば、トレの質も継続力も間違いなくUPします！
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